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미용/건강
왜 우리 아이는 살이 찔까? 소아비만 관리의 핵심은 ‘이것’
인제대학교 일산백병원 소아청소년과 이지은 교수가 국내 소아비만 문제 해결을 위해 가정·학교·의료·지역사회가 연계된 통합 관리체계 구축의 필요성을 강조한 사설(editorial)을 대한비만학회 공식 학술지 「비만과 대사증후군(Journal of Obesity & Metabolic Syndrome)」 최신호에 발표했다.이번
봉미선 기자
2025.12.05 19:15
미용/건강
예쁜 첫눈, 바닥은 이미 얼기 시작했다… 겨울 낙상 주의보
어제 내린 첫눈은 온 세상을 하얀 설국으로 만들며 시민들에게 모처럼의 낭만을 선사했다. 하지만 설렘에 집중하는 사이, 도로와 인도는 이미 얇은 얼음막을 만들기 시작한다. 예쁜 눈이 선물처럼 내린 그 순간, 낙상 위험도 함께 찾아온다는 사실을 많은 사람들이 간과한다.특히 첫눈이 내린 직후에는 낮은 기온으로 눈이 빠르게 얼어
봉미선 기자
2025.12.05 19:05
미용/건강
초기 증상 거의 없는 갑상선암...목의 작은 변화도 방심은 금물
갑상선은 우리 몸의 에너지 균형을 조절하는 기관으로, 일종의 체내 ‘엔진’ 역할을 하는 것으로 알려져 있다. 기능이 떨어지면 피로감, 체중 증가, 추위 민감, 집중력 저하 등이 나타날 수 있고, 반대로 기능이 항진되면 가슴 두근거림, 손 떨림, 더위 민감 증상이 생길 수 있다. 하지만 갑상선암은 초기 증상이 거의 없어 건
봉미선 기자
2025.12.05 18:41
미용/건강
겨울철 급증하는 ‘노로바이러스’ 각별한 주의 필요
연말·연초 모임이 늘어나는 겨울철, 노로바이러스로 인한 식중독이 빠르게 증가하고 있다. 식중독은 흔히 여름철에 많이 발생한다고 알려져 있지만, 실제로는 겨울철이 더 위험하다. 식품의약품안전처 자료에 따르면 2019년부터 2023년까지 발생한 노로바이러스 식중독 환자는 4,279명에 달하며, 같은 기간 전체 식중독 발생 건
봉미선 기자
2025.12.04 17:20
미용/건강
노인이 진료실 많이 찾는 이유, 어지럼증 원인과 위험 신호는
노인 외래, 응급실 방문 원인 상위 5위에 드는 매우 흔한 증상이 있다. 바로 어지럼증이다. 통계에 따르면 65세 이상 노인 30%가 어지럼증을 경험하고 80세 이상에서는 40% 이상이 반복적인 어지럼증을 겪는다. 즉 노인 10명 중 최대 4명은 일상적으로 어지럼증을 경험하고 있다.노인에게서 어지럼증이 흔하지만 환자들은
봉미선 기자
2025.12.04 16:30
미용/건강
기온 뚝 떨어지는 겨울철, “심근경색 조심하세요”
기온이 크게 떨어지는 겨울철에는 혈관이 수축하고 혈압이 올라가는 등 심장혈관에 부담이 커진다. 전문가들은 가슴 통증이 20~30분 이상 지속된다면 ‘심근경색’을 의심해봐야 한다고 조언한다.이대목동병원 순환기내과 정소담 교수는 “겨울철에는 심장혈관에 반복적인 스트레스가 가해져 심근경색 발생이 증가하는 경향이 있다”며 “가슴
봉미선 기자
2025.12.03 15:09
미용/건강
연말 송년회, 통풍 환자 주의보…과음·과식은 발작 부른다
연말 송년회와 모임이 잦은 12월, 통풍 환자는 각별한 주의가 필요하다. 과음과 기름진 음식의 과다 섭취는 통풍 발작을 유발하고, 치료와 관리가 미흡하면 만성 관절염이나 신장 합병증으로 이어질 수 있다. 특히 겨울철에는 혈액 속 요산 결정이 관절과 주변 조직에 더 활발히 침착돼 증상이 악화한다.통풍은 혈중 요산 농도가 높
봉미선 기자
2025.12.03 14:50
미용/건강
폭음·폭식으로 가득한 송년회... 당신의 간과 위는 바로 흔들린다.
12월이 다가오면 사람들은 하나둘 송년회 일정을 채워 넣고, 식탁 위는 술과 기름진 음식으로 넘쳐난다. “오늘만은 괜찮겠지”라는 방심 속에서 반복되는 폭음·폭식은 간과 위에 쉴 틈 없는 부담을 준다. 피로, 속쓰림, 더부룩함은 이미 시작된 신호일 뿐이다. 이 시기 무리한 음주는 지방간과 알코올성 간염 위험을 높이고, 과식
봉미선 기자
2025.12.03 14:47
미용/건강
겨울 찬바람 불면 급상승하는 혈압, 건강 챙기는 똑똑한 운동법
하루를 러닝이나 가벼운 산책으로 시작하는 사람이 많다. 오전 가벼운 유산소 운동은 엔도르핀, 세로토닌을 늘려 하루의 시작을 긍정적인 감정 상태로 만들어주고, 생체시계를 정교하게 맞추는데 도움을 준다. 신체적으로도 근육과 순환계를 아침에 깨워 낮 동안 피로감이 덜 느껴지고 활력이 유지되도록 한다.다만 겨울철 새벽 시간대의
봉미선 기자
2025.12.03 14:39
미용/건강
‘진단 방랑’ 초래하는 ‘유전성 혈관부종’ 아세요?
안면·손발 부종, 후두부종, 원인 불명의 복통 등이 특별한 이유 없이 2~3일 지속되거나 주기적으로 반복된다면 단순 알레르기나 두드러기, 소화기 질환이 아닌 유전성 혈관부종일 가능성을 고려해볼 필요가 있다.인구 5만에서 10만 명당 1명 꼴로 발병한다고 알려진 ‘유전성 혈관부종(HAE, Hereditary Angioede
봉미선 기자
2025.12.03 12:25
미용/건강
우리아이 시력검사 골든타임은?
유아기부터 초등학교 입학 전까지는 시력이 급격히 발달하는 시기로, 적절한 안과검진이 시력과 시기능 형성에 결정적인 영향을 미칠 수 있다. 특히 최근 스마트기기 사용 증가와 실외활동 감소가 겹치며 영유아 시기 시력 관리 중요성이 더욱 부각되고 있다. 생후부터 초등 저학년까지의 ‘골든타임’을 놓치지 않는 것이 장기적인 시력
봉미선 기자
2025.12.03 09:29
미용/건강
연말 폭음, ‘급성 췌장염’ 위험 높여… 복부 통증 지속되면 즉시 진료 필요
연말이 다가오면서 회식과 술자리가 부쩍 늘어나는 시기다. 평소보다 음주량이 늘어나기 쉬운 때인 만큼 소화기질환 발생 위험도 커진다. 특히 짧은 시간에 많은 술을 마시는 폭음은 급성 췌장염을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 전문가들은 폭음 뒤 복부 통증이 지속된다면 신속히 진료를 받아야 한다고 강조한다.급성 췌장염은 췌장
봉미선 기자
2025.12.03 09:13
미용/건강
가정혈압 측정, 고혈압 관리를 위한 첫 걸음
가정혈압은 의료기관이 아닌 환자 스스로의 생활환경에서 측정한 혈압을 의미하며, 일상적인 상태에서의 혈압 수준을 보다 정확하게 반영한다. 병원에서는 낯선 환경이나 긴장감으로 인해 일시적으로 혈압이 상승하는 ‘백의 고혈압(white coat hypertension)’이 발생할 수 있고, 반대로 병원에서는 정상으로 보이지만 집
봉미선 기자
2025.12.02 16:09
미용/건강
걸음걸이가 알려주는 관절 노화, 40대 이후부터 방심 금물
아침에 일어나 처음 움직일 때 관절이 뻣뻣하거나, 관절에 부기가 생기고 무릎 안쪽이 아파 다리가 휘청거린다면 단순한 노화가 아닌 퇴행성 관절염 증상일 수 있다. 퇴행성 관절염은 관절의 연골이 닳고 손상되어 통증과 염증이 생기는 만성 질환으로 노화, 과사용, 비만 등 여러 요인이 복합적으로 작용한다.퇴행성 관절염은 흔히 무
봉미선 기자
2025.12.02 16:04
미용/건강
독감 유행 속, 지금이라도 백신 접종해야 고위험군에서는 중증진행을 막을 수 있어
올해 독감 유행주의보는 지난해보다 2개월 앞당겨졌으며, 11월초 기준 외래 환자 1000명당 의심환자가 50.7명으로 최근 10년 같은 기간 최고 수준을 기록했다. 특히 7-18세 학령기 아동/청소년에서 환자 발생이 급증하면서 가족 내 전파 위험도 높아지고 있다.백신 접종 이전에 독감에 이미 걸렸거나 지나간 경우에는 독감
봉미선 기자
2025.12.01 12:14
미용/건강
'운동 많이 하면 괜찮다'는 절반만 맞다, 고지혈증 점검 포인트
웨이트, 크로스핏 등 운동과 식단 조절을 꾸준히 해온 것으로 알려진 가수 비가 최근 건강검진에서 고지혈증(이상지질혈증) 진단을 받았다. 고지혈증은 혈액 내 지질(콜레스테롤, 중성지방)의 수치가 정상 범위를 벗어나 지나치게 높거나, 좋은 지질(HDL 콜레스테롤)이 낮아지는 질환이다. 운동 부족이 원인 중 하나로 꼽힌다는 점
봉미선 기자
2025.11.30 16:04
미용/건강
'자주 삐는 발목' 방치하면 관절염 된다!…반복되는 염좌의 경고
‘잠깐 삐끗했을 뿐인데’라고 생각하기 쉽지만, 반복되는 발목 염좌(삠)는 결코 가벼운 부상이 아니다. 젊은 나이에도 만성 발목 불안정성으로 이어질 수 있고, 결국 심각한 발목 관절염으로 발전할 수 있다.농구·축구 같은 스포츠뿐 아니라 일상적인 보행 중에도 흔히 발생하는 발목 염좌는 미국에서만 매년 약 200만 건이 보고될
봉미선 기자
2025.11.30 15:59
미용/건강
계단 오를 때 숨차다면?"… 방치하면 위험한 'COPD'
갑자기 찬 공기가 찾아오는 요즘, 숨이 차거나 기침이 부쩍 늘어 불편함을 호소하는 사람들이 많다. 특히 만성폐쇄성폐질환(COPD, Chronic Obstructive Pulmonary Disease)을 앓고 있는 환자에게는 이런 기온 변화가 증상 악화의 요인이 될 수 있다. COPD는 기도가 좁아지고 폐 기능이 점차 저하
봉미선 기자
2025.11.30 15:53
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